Доставка фруктов – уже такая привычная опция для человека. У нас лучшая Доставка фруктов на дом. Когда не хочется никуда идти, просто можно нажать кнопку «заказать» и получить желаемый продукт в короткие сроки. Но доставка фруктов из магазина не всегда реальна. Сюда входят различные факторы: нет того или иного товара, нет доставки на дом, а некоторые гипермаркеты вообще настроены только на торговлю в режиме «здесь и сейчас». Почему фрукты – лучшая мотивация для покупки:
сочные плоды повышают работоспособность коллектива;
они содержат много натуральных витаминов и микроэлементов;
они улучшают настроение ввиду повышения серотонина сразу после употребления плодов;
содержат большое количество клетчатки, необходимой для пищеварения;
не нанесут вред фигуре благодаря отсутствию жиров и искусственного сахара, но, конечно, если употреблять фрукты в умеренных количествах; одарят постоянным приливом бодрости, поскольку содержат глюкозу, фруктозу и витамин С. Вам захотелось фруктов? И при этом не просто обыденных, а какой-нибудь экзотики, неординарной вкусной культуры? Из интернет-магазина всегда быстрая доставка фруктов – и это не миф. Утром заказываете – вечером лакомитесь сочными плодами. Сегодня диетологи разработали рекомендации по употреблению фруктов в пищу. И эти советы направлены на то, чтобы получить от плодов максимальную пользу, не нанести организму вред, раскрыть важный свойства культур, которые улучшат здоровье. Сколько фруктов разрешено есть в день – вопрос каждого человека, особенно касающийся экзотических плодов, поскольку их всегда хочется много. Норма потребления фруктов, безусловно, будет зависеть от пола, возраста, индивидуальной непереносимости. Но если обратиться к общей рекомендации, то это до 350 грамм в день. Мужчины, люди, которые ведут активный образ жизни, могут употреблять без вреда для здоровья даже до 500 грамм плодов различных культур. А вот женщинам и тем, у кого есть лишний вес, следует обращать внимание на калорийность фрукта (вы знаете, что некоторые плоды достаточно калорийны, например, авокадо, бананы и виноград). Употребляйте в таком случае за сутки не более 2 порций фруктов, и вы сохраните стройность и получите бодрость.
